発達障害を持つ女性のためのコミュニティ
発達障害を持つ女性のためのコミュニティ
2021年02月22日
どうもお久しぶりです。でこ女neoバーのママです。
段々暖かくなってきましたね^^私は花粉症なので早速薬を飲み始めました(;^ω^)
私は先月就労移行支援サービスで有名な事業者が行った、オンラインイベントに参加してみました。
正直その事業所の雰囲気があまり好きではありませんが、トピックが面白いイベントにはたまに参加してます。そしてあの場所に行かなくて済むところもオンラインのいいところです(;^ω^)
確かその事業所で知りえたことは、口外してはいけないはずなので詳しくは書けませんが、
私も普段から思っていることをお話しされていた女性が2名いらっしゃったので、
私の話しも交えて皆さんとシェアしたいと思います。
それはミスっても改善できればいいじゃないかということ。私も含めその2名の方も以前はミスをしたらすごく落ち込んでいたそうです。そして自己肯定感が低下し、2次障がいを引き起こしていたそうです。
ではどうやってその悪循環から抜け出したかというと、自分ができないまたは困りごとをリストアップし、どうすれば自分なりにできるかを考えること。
例えば私の場合でいうと、朝雨が降っていて帰りに雨がやんでしまうと、どこかに傘を置き忘れてきてしまうことがありました。
しかもお気に入りの傘だとかなりへこみました。
そこで私が考えたのは、折り畳み傘に変えること。使い終わったら雨を軽く振り落とし、大きめのビニールにいれて鞄にしまいます。
そうすることで帰りに雨がやんでも鞄の中に入っているので、忘れずに持ち帰れます。
もちろんお気に入りの柄を買っているので、無くしたくないって気持ちがあるからその動作も苦になりません！
そして自分には発達障がいがあるのだから、ミスしても許してあげることも始めました。
私もそうですが、多くの発達障がいの人は百かゼロなところがあります。
そのせいで他の人よりも自分のミスを責めてしまいがちです。
そして完璧主義な人も意外と多いです。そのためか、できて当たり前と自分を褒めることもあまりしない傾向にあります。
なので繰り返しになりますが、ご自身を責めるのではなく、苦手なことを書き出し、どうすれば自分でもできるのかを考えてみてください。
わからなければ周りの人に相談して、アイデアをいくつか出してもらい、これなら自分もできるかもを見つけ、出来たらご自身を褒めてあげてください。
そんなことできて当たり前という人もいます。でも私たちには発達障がいがあります。人より困難なことがある分、できたら褒めたっていいんです！
私の場合は、ミスっても自分1人で改善できたら、ご褒美として好きなお菓子を一人で完食しています。旦那も食べるかもなんて気にしません！
だって私は困難を一つ乗り越えたのですから！
皆さんもぜひミスしたあとの改善方法があれば、コメント欄でシェアお願いします。
そしてその時にご褒美があれば、それも教えてください＾＾
2020年09月08日
2020年08月30日
こんばんは！おそらくADHD多め＆ASDも入っているらしい発達障がい併設型のHIROKOです。
ここ最近の私はというと、コロナの影響で仕事のシフトが減りダラダラする日が増えました。そのせいか色々やらかすことが増えてきました。
例えば旦那にカットサラダを買ってきてと頼まれたのに、まんまと自分が欲しい食材だけ買って帰りました。。。
更に同じ日、旦那の好きなノンアルコールビールがまだ下の冷蔵庫に入ってると思い込み一本多く飲んでしまいました。そして夕食のとき1本足りなくなり、”飲んだんだったら買っておいてよ”と軽く怒られました。。。(食べ物同様、飲み物の恨みも恐ろしいのです。。。)
そして一番ひどいのが言い間違いです。例えば”ぶなしめじ”を見ながら”えのきだけ”と言ったり、インド映画のことを”ボリウッド映画”と言うのですが、私はハリウッド映画が混じったのか”ボウリッド映画(リとウが逆になってる)”と言い間違いをし、ネパール人の同僚に”何言ってんだこいつ”みたいな顔にさせてしまいました。。。
１００歩譲ってもらって”ボリウッド映画”の言い間違いは発達障がいだし、最近聞いたニューワードだったので許して欲しいですが、買ってこないといけない物を買ってこなかったり、”ぶなしめじ”を”えのきだけ”というのは流石に酷いなと思いました。。。
誰か良い対策があったら、教えてください＾＾；
2020年04月16日
2020年02月24日
こんばんは！直前ですみませんが、また明日大阪の茨木にあるムゲーテさんでDecojo Neo Bar を開催します！
連休明けのど平日ですが、18時から23時までセット料金1500円からです！
もちろん女性なら、発達さん、グレーゾーンさん、定型さん誰でも参加OKです！
しかも予約なし、お店が開いてる時間なら好きな時間に来て好きなタイミングで帰れます！
また今回も楽しく飲んでおしゃべりしましょう！
2020年01月23日
Decojo代表のちひろちゃんからメルマガでお知らせがあった通り、明日1/24(金)DecojoNeoバーと発達バーで有名なムゲーテさんとでコラボイベントを開催いたします！
もちろん、ちひろちゃんも来てくれる予定です！
営業時間は18時〜23時
ワンドリンク＋お菓子食べ放題で1500円
すみません、ムゲーテさんのご飯代800円だそうです。もし高いと思われるようでしたら、食べてきてください^^;
大阪での開催になりますが、翌日お休みorそうじゃない全国の皆さま大歓迎です！
会場までの詳細は下記URLでご確認ください！
今回も女湯の女性限定で行います！
たくさんのでこ女の皆さまのご来店を、心よりお待ちしております！
2019年12月09日
【発達女子バー 〜Decojo Neo〜】
「私、ちょっと“普通”じゃないかも？」そんなアブノーマル女子のための夜です。
NHKでも取り上げられたDecojoのサブファシリテーターHIROKOが遂にひとり立ち！Decojo Neoとして今月12/21(土)発達女子向けのスナックバーを開催します！
もちろんDecojo代表のちひろちゃんもお話し相手として参加してくれます！
更に発達ママや子供たちの強い味方！しぃちゃんも会計兼サブファシリテーターとして来てくれます！
「私もしかしてそうなのかも？」という方！バリバリです(笑)という方！そうじゃないけど、発達障がいって何？と興味を持たれている方など女性なら年齢問わず誰でも参加OK！
Decojoのオフ会が12月は大阪でないので、この年忘れの12月に私達と一緒に忘年会しませんか？！参加費はツードリンクおつまみ食べ放題で2000円です！予約は不要です！
コミュニケーションに不安がある方も大歓迎です。
コミュニケーション練習の場として、Decojoの失敗の許される場の理念でお店してます♪
話すネタが無くても、HIROKO、ちひろちゃん、しぃちゃんが会話をリードしますので、ご安心して来て下さい。
会場は既にご存知の方いると思いますが、大阪天神橋筋商店街の週間マガリバーです！
大阪府大阪市北区 天神橋1丁目11-13 「輝楽家」という居酒屋の2共有入口をはいりすぐ左の階段を二階
当日道案内は行っておりませんので、Google mapや周辺のお店の人にお聞きください！
【店長兼ママ紹介】
HIROKO
Decojoのメンバーで、オフ会のサブファシリテーターとして活躍。
一般雇用の営業・接客・事務…といった様々な職種の経験だけでなく、障害者雇用で特例子会社で働いた経験も持つ。
気さくな性格で、話好き。話せば元気になれる事間違いなし！
ADHDとASD併発の当事者！
2019年11月06日
どうも皆さんこんにちは！久しぶりに投稿しますHIROKOです。最近過ごしやすくなってきましたが、みなさま如何お過ごしでしょうか＾＾
今回書く内容は”前世”についてです。たまにDecojoのオフ会で「発達の人はスピリチュアル系の人が多いって聞きました！」という話しを耳にします。
なので私が子供の頃夢で見た、前世(パーツパーツで出来事を見ていく走馬灯のようなもの)についてお話しします。
2019年06月09日
どうもこんにちは(^_^)/ 6/1(土)に大阪で開かれたデコ女のオフ会でサブファシリテーターを務めました、HIROKOと申します！
突然ですが、6月1日に実施したでこぼこ集会in大阪のオフ会レポートを書きます♪
私が担当したBテーブルの話題をまとめましたので、ご覧下さい。