発達障害を持つ女性のためのコミュニティ
発達障害を持つ女性のためのコミュニティ
2019年07月28日
こんにちは、manaです！
サイトを作ったり、Lineスタンプを作ったり、道重さゆみやモーニング娘。が好きな私ですが、
今日はちょっと重いテーマ…
発達障害で悩んで、当事者会にたどり着く人は、たぶんほとんどの人が考えたことがあるかも？
Decojoのチャットフォーラムでも少し話題になった、死生観についてです。
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2019年07月03日
発達障害の人が陥りがちなパニック。
他の人から見れば些細なことなのに、感情的になって、自分でもそれが抑えられなくて混乱してしまう。
そして、自分でそれを止めることができない。
パニックを起こしてしまう自分がしんどい。
お薬だとか、環境を変えたりだとかで改善することもあるので、対処法はひとつではないのですが……
私は認知行動療法と森田療法を勉強して、少しだけ対処できるようになった気がします。
といっても、パニックが完全になくなったわけではないのですが、「しんどさ」は多少マシになりました。
パニックの過程を分析・可視化し、自分の思考パターンを変えていくのが認知療法。
歪んだ認知を修正し、新しい行動パターンを作っていくのが行動療法。
認知行動療法は、この２つを組み合わせたものです。
そして森田療法は、不安を「あるがまま、ありのまま」に受け入れていく考え方。
先日、オンライン会の後にDiscordで少しお話させていただいた内容＋αをまとめていきます。
2019年06月09日
どうもこんにちは(^_^)/ 6/1(土)に大阪で開かれたデコ女のオフ会でサブファシリテーターを務めました、HIROKOと申します！
突然ですが、6月1日に実施したでこぼこ集会in大阪のオフ会レポートを書きます♪
私が担当したBテーブルの話題をまとめましたので、ご覧下さい。
2019年05月20日
2019年04月24日
何故かメルマガのメールが送られない…というトラブルが発生したため、今回はブログを更新します！
通常会員の方にしかお見せしていないレポートを、ブログで大公開！
薬編なので、飲んでいる方もこれから飲もうか悩んでいる方も是非オススメの記事です♪
2019年04月18日
でこ女のやっている当事者会を、私たちは”でこぼこ集会”って呼んでいます。
「参加してみたいけど、どういう所なんだろう…」
「どんな人たちが参加してるの？」
「どんな話をするの？」 …等々
皆さんが思っている疑問を全て解消したいと思います♪
今回はオフ会編という事で、オフ会に実際参加した方の感想を一挙大紹介しますね！
それでは、レッツゴー！
2019年03月22日
皆さん、ごきげんよう！
相変わらずの不定期更新で申し訳ありません。
そして、お待たせしました！
前から告知しておりました、“シリーズわたしの自伝”と称して今回第一回の掲載を行います。
「え？またちひろの話かよ？もういいよ！」と思った方、安心してください、わたしのエピソードではありません。笑
今回投稿頂いたクロエさんはADHDとアスペルガー精神疾患を持つ新米主婦との事ですが、数々の転職、ドクターストップ、就労移行支援等…とにかくエピソードが盛りだくさんです。
今回はその一部をお伝えしますね♪
2019年03月10日
みなさん、こんにちは＾＾
先日、”就労移行支援施設についての問題提起”の記事をアップロードしたところ、多くの方から反響がありました！
本当にありがとうございます。
さっそく皆様からの反響記事を紹介させて頂きます！
2019年02月27日
“発達障害を持つ女性の育児”シリーズ第2弾です。お待たせしました！
今回もインタビュー形式で記事を作成しました。
Oさんは自身も自閉症スペクトラムと二次障害の鬱を持ちながら、小学校高学年の自閉症スペクトラムの息子さんを育てているママさんです。
産後鬱も経験したというOさんに、色々と聞いちゃいました。
自閉症スペクトラムを持つ息子さんが赤ちゃんの時の様子や、息子さんの療育の話、苦労されたこと等々
“カッコつけ無し”でストレートにお答え下さいました。
是非お読みください。
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2019年02月12日
発達障害を持っていると、“ミス”とは切っても切れない関係にありますよね。
周囲からすると、「なんでこんな事もできないの？」と理解できず、このミスが原因で人間関係が悪化する事もあります。
そんな経験がある方はいませんか？（私はバリバリあります）
今回、そんな共感できるご相談を頂きました。
皆さんなら“どうしますか？”ご意見お待ちしています！